La peau, de par son rôle d’émonctoire, élimine jour après jour quantité de toxines. Si ce processus ne se fait pas correctement, cela entrave son bon fonctionnement et ralentit le mécanisme vital des cellules.
En résulte souvent un teint gris, un manque d’éclat et une perte d’élasticité.

Si c’est votre cas et avant d’appliquer tout autre soin, commencez d’abord par débarrasser votre peau des toxines cutanées qui s’accumulent et l’encombrent.
Cela améliorera son fonctionnement et vous retrouverez ainsi un teint plus frais, plus harmonieux !

Vous trouverez dans cet article 3 méthodes complémentaires pour favoriser le drainage de votre peau.

Pourquoi faut-il drainer votre peau ?

Le but avec un drainage de la peau est de soutenir le travail d’élimination de cet organe.

En effet, comme expliqué dans cet article : pourquoi faut-il drainer les émonctoires ?, la peau constitue une double porte d’élimination. Ainsi, c’est à travers la sueur ET le sébum qu’une partie des déchets et toxines est éliminée.
Même si l’élimination au niveau de cet organe est assez discrète, elle n’en reste pas moins importante.

Cependant l’épiderme peut se retrouver intoxiné et asphyxié. En cause : certains cosmétiques ou produits de maquillage trop couvrant, des composés indésirables issus de la pollution, du tabac… ou des excès qui encombrent le foie et les reins. Si ces derniers sont surchargés, ils se délesteront des toxines sur d’autres organes d’élimination comme la peau.

Afin que l’épiderme puisse assurer pleinement ces différents rôles, il faut veiller à ce qu’il puisse fonctionner correctement. Drainer la peau permet alors de favoriser l’élimination de toxines et éviter une surcharge trop importante.

Que faire pour faciliter le drainage de la peau?

Il existe plusieurs façon de favoriser le drainage de la peau pour l’aider dans sa fonction d’élimination.

Pour que la peau puisse plus facilement se débarrasser des toxines, il faut agir sur plusieurs points :

  • veiller à ce que la couche cornée ne soit pas trop épaisse ou recouvertes en surface par des cellules mortes,
  • faciliter l’élimination de la sueur et du sébum par les pores,
  • et réactiver la micro-circulation.

1 – Réalisez un nettoyage profond :

Un nettoyage profond, mais qui maintient la flore cutanée, aidera la peau à se débarrasser de ces impuretés.
Même si les gommages sont efficaces pour éliminer les cellules mortes, certains peuvent se révéler trop agressifs, et risquent de fragiliser la barrière cutanée protectrice. Avec pour conséquence une déshydratation de la peau ou la survenue d’ irritations.

Il vaut donc mieux utiliser un gommage doux à une fréquence adaptée à votre type de peau.

En complément, vous pouvez également pratiquer des soins qui favorisent la desquamation naturelle.
Comme le sauna facial, un diffuseur de vapeur, ou le hammam.

Une séance une fois par mois au hammam ou sauna peut être très bénéfique. Assurez vous simplement que vous ne présentez pas de contre-indications.

Pour stimuler le nettoyage, on peut aussi augmenter la production de sueur. Faire de l’exercice physique est un bon moyen de favoriser la transpiration et d’augmenter ainsi l’élimination.

A lire également : la detox peau , pour découvrir les soins de la peau appropriés !

2 – Faites appel aux plantes :

La phytothérapie et le monde végétale sont de véritables alliés pour drainer les différents émonctoires de votre organisme, et notamment la peau.

En aromathérapie :

Certaines huiles essentielles seront particulièrement intéressantes pour drainer l’organisme et la peau. Elles pourront être utilisées :

  • par voie orale : diluées dans du miel, une huile végétale ou sur un comprimé neutre.
  • dans un bain de vapeur ou lors du sauna facial (voir cet article).
  • ou dans votre soin cosmétique, mélangées à votre sérum.

Vous pourrez notamment faire appel aux huiles essentielles de :
Céleri, connu pour activer les fonctions du foie et des reins.
Genévrier : drainante, elle augmente la quantité de sueur et facilite l’élimination des toxines par les reins et la peau.
Romarin à verbénone : stimule et draine le foie et la vésicule biliaire.
Citron : dépurative, diurétique et tonique.
– Carotte : très efficace pour détoxifier le foie, elle favorise aussi le transit et le fonctionnement de la vésicule biliaire. Connue également pour éclaircir le teint, atténuer les taches et régénérer les cellules cutanées.

Étant très concentrées et puissantes, pensez à suivre les conseils d’un spécialiste surtout pour un usage par voie orale.
Veillez particulièrement à vous assurer que vous ne présentez pas de contre-indication, et respectez les précautions d’emploi.

En phytothérapie :

Il existe de nombreuses plantes qui permettent de drainer la peau et favoriser son travail d’élimination.

Des plantes telles que la bardane, la pensée sauvage, la bourrache, l’ortie, le pissenlit, la camomille… pourront être utilisées en décoction.

Pour un résultat efficace, alliez 3 plantes bénéfiques pour la peau :
plongez 10 g de chaque dans un litre d’eau bouillante, et laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes. Laissez refroidir puis filtrez.
Vous pourrez boire 2 ou 3 tasses par jour en cure de 2 à 3 semaines.

plante de bardane

En complément, hydratez-vous régulièrement au cours de la journée.
Pendant la cure, privilégiez aussi des aliments bons pour le foie :
l’ail, le curcuma, les légumes crucifères, le radis noir et les agrumes comme le pamplemousse.

3 – Activez la micro-circulation :

Activer la micro-circulation complète parfaitement le processus de drainage.

L’exfoliation, des mouvements de massage, l’application d’huiles végétales dites circulatoires (Tamanu, Carthame, Macadamia) vont favoriser la circulation.

 

Il est également important de réaliser un drainage lymphatique avec des mouvements de pression exercés le long de la chaîne ganglionnaire.

femme pratiquant le brossage à sec

Pour cela, vous pouvez utiliser la méthode du brossage à sec, qui se rapproche du drainage lymphatique, mais avec la possibilité de le réaliser chez soi.
Cela permet d’activer le système sanguin mais surtout lymphatique, dans le but d’aider le corps à se débarrasser des toxines qui l’encombrent et le surchargent.

Le principe est de brosser à l’aide d’une brosse en poils naturels et de procéder par zone avec des mouvements partant des extrémités du corps vers les ganglions situés :

  • au niveau de l’aine
  • dans la partie haute du sternum là où se situe le thymus
  • dans le creux des aisselles.

Pour en savoir plus sur : comment réaliser le brossage à sec, cliquez ici !

Partagez avec nous votre expérience pour faire un bon drainage de la peau !